В Республике Коми проходит неделя информирования о важности физической активности с 8 по 14 июня

Движение — это самый доступный способ инвестировать в своё здоровье. Регулярные занятия спортом помогают поддерживать энергию, улучшают настроение, укрепляют организм и снижают риск многих заболеваний. Не обязательно ставить спортивные рекорды. Даже небольшие изменения могут стать началом больших перемен. Главное — найти подходящий формат и сделать движение частью своей жизни.

В карточках этой недели вы найдёте полезную информацию, которая поможет иначе взглянуть на физическую активность и вдохновит на шаги к здоровью. Двигайтесь больше, чувствуйте себя лучше и заботьтесь о своём здоровье!