С 7 по 13 апреля в Республике Коми Неделя продвижения здорового образа жизни!

ЗОЖ — это не про строгие ограничения, а про осознанный выбор, который каждый день приносит пользу нашему здоровью, энергии и хорошему самочувствию. Простые привычки, регулярное движение, правильное питание и забота о себе — всё это создает прочную основу для долгой и активной жизни. Здоровый образ жизни помогает нам чувствовать себя лучше, повышает работоспособность и качество жизни в целом. Он включает в себя правильное питание, регулярные физические нагрузки, отказ от вредных привычек и соблюдение режима дня. Собрали для вас краткую, но полезную информацию, которая поможет понять, с чего начать путь к здоровью, и осознать, почему ЗОЖ — это не просто мода, а насущная необходимость.